らそす ミキハウスを 始めて早 2週間
無事 ハウスを運営しています。
体重は 2週間目で 1.2キロ減 少なーい！！( ﾟДﾟ)
私の場合 腸内環境は もともと 良いほうでは
ないかな～と思っています。
毎朝 きっちり目覚めと共に お通じはあります。
ミキハウスを始め お通じ時間は 変わらずそもまま
順調 です。
変わったな 思っているところ
お腹が物理的にやわらかく なったな～というか
優しくなったという感じがしてます。
三食のうち 一食がミキなわけですが、、、
二食は 野菜多めの雑穀米の食事。
なのに なぜか 減りが 少ないのは おやつが良くないな～
ミキを食していることで つい 安心して 食べているなー
これは 良くない ミキ依存の甘さ！！
これが 原因ですね。
今夜から 心の面にも 正しく自分に 認識させなくてはいけません。
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食を考え 続けてきて （結構悩んできたのです（笑））
私がたどりついた
答え
ベジも マクロビも 薬膳も お肉派は・・・?
・・・
どれが 一番良くて どれは だめだから ・・・
は なく
（病気になって しまったときは別ですし
食材も含め 奥は深いと思っています。）
ただ
そこに「 感謝と祈り」が ある 食は すべて
美味しく 正しいのでは と思うのです。
身体にやさしく溶けて
命と いう 光りの粒になる
そう思っています。
文月 七夕様 の 短冊にも 約束しました。
